2023年10月10日

筋トレユーチューブをよく見るけど



細かい種目増やすより、BIG3を中心に種目を絞って極めるほうが
良いんだということがわかりました。

今、スクワット、ベンチプレス、チンニングをベースに細かい種目をやっているけど
色々見なおしてみようかな。
posted by ぴぽら at 21:43| Comment(1) | 欲しいものシリーズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
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Posted by Donaldmor at 2023年10月11日 03:13
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